Nástrahy sedavého životného štýlu

Aj keď zboňujem prácu s úprimnými deťmi, mojou srdcovkou sú kondičné cvičenia pre dospelých. Sama som síce študovaná trénerka, no na vlastnej koži som si zažila sedavú prácu v korporácii. Viem, čo ľuďom zavretým v kancelárii, či v aute chýba a hľadám cestu, ako ich opäť dostať do formy.

Snažím sa kombinovať cvičenia v prírode, kde si krásne dokážete vyčistiť s hlavou a kondičné, či silové tréningy v telocvični. Ku klientom pristupujem individuálne a cvičenia, ktoré naplánujem už po prvej hodine, prispôsobujem ich aktuálnemu fyzickému stavu.


Komu sú tréningy určené?

Kondičný tréning je určený pre ľudí, ktorí chcú začať športovať alebo mať aspoň pravidelný pohyb a zlepšiť si kondíciu.


Zvýšenie kondície sa prejaví:

  • stálym dostatkom energie,
  • zlepšením imunity,
  • lepšou odolnosťou voči zraneniam,
  • rýchlejšou regeneráciou,
  • rozvojom psychických predpokladov.
 

 HARMONOGRAM CVIČENÍ: 

Individuálne tréningy:

KDE: Horský park / telocvična, posiľňovňa - podľa dohody

KEDY: podľa dohody.

Skupinové (kondičné) tréningy:

KDE: podľa dohody

KEDY: podľa dohody



PRIHLÁŠKA NA KONDIČNÉ TRÉNINGY PRE DOSPELÝCH A DETI:

Pred odoslaním prihlášky si, prosím, prečítajte Všeobecné podmienky a Zásady ochrany osobných údajov.

Prihláška Dospelí