Cvičenia po tehotenstve/ MAMAFIT :-)

Po narodení dieťaťa je náročné dostať sa späť do formy. S našimi tréningami motiváciu dostať sa tam, kam túžiš, nestratíš. Všetky cvičíme s rovnakým cieľom. Naštartuj svoje telo!

Aké sú výhody trénovania v MAMAFIT?

  • Na tréning môžeš zobrať aj svoje dieťa. Nie je potrebná žiadna opatrovateľka a veru, ešte sa spolu zabavíte. Na tom či je už staršie, alebo ešte len v kočíku nezáleží.

  • Správnymi cvikmi spevníš telo a získaš späť stratenú kondíciu.

  • Cviky ti pomôžu zbaviť sa bolesti chrbta.

  • Zameriame sa na posilnenie brušných svalov aj na dýchacie cvičenia, ktoré sú po tehotenstve veľmi dôležité a nápomocné.

  • Staneš sa súčasťou komunity mamičiek, ktoré majú spoločný cieľ. Budeme sa hnať spoločne dopredu! :)

Kedy začať s cvičením?

S cvičením Mamafit môžeš začať už 6 týždňov po pôrode alebo aj skôr (záleží ako sa cítiš a ako si trúfaš).

A čo s dieťaťom počas cvičenia?

V čase tréningov väčšina detičiek spí. Staršie deti si naopak budú pohyb s tebou užívať. V prípade potreby je možné cvičenie prerušiť (nakojiť, upokojiť) a pokračovať vtedy, keď bude dieťatko opäť pokojné.

Daj tomu šancu a keď vytrváš, výsledky sa dostavia. Prihlás sa ešte dnes.

 
 

 HARMONOGRAM CVIČENÍ: 

Letná sezóna (apríl-október):

KDE (outdoor):KEDY:
Kuchajdastreda -  10:00
Sad Janka Kráľautorok / štvrtok - 10:00


Zimná sezóna (november-marec):

KDE (indoor):KEDY:
Hala Mladosť 
Utorky a štvrtky o 10:00

(Trnavská cesta 39)


Cenník:

Letná sezóna (1 mesiac/8 tréningov):64 EUR
Zimná sezóna (1 mesiac/8 tréningov):80 EUR
Skúšobná hodina:10 EUR
Individuálna hodina:dohodou



PRIHLÁŠKA DO PROGRAMU MAMAFIT:

Pred odoslaním prihlášky si, prosím, prečítajte Všeobecné podmienky a Zásady ochrany osobných údajov.

Kontaktujte nás