Prečo som začala robiť Mamafit?
Príbeh Mamafitu začal keď sa mi mnohé kamarátky - čerstvé mamičky zverili, že sa neodvážia cvičiť, lebo majú dieťa, kočík a možno sa aj trošku hanbia. Preto vznikol Mamafit. Je to cvičenie určené pre mamičky, kde cvičia spolu, väčšinou vonku v prírode. Deti sú na čerstvom vzduchu, mamičky robia dačo pre svoje zdravie a postavu a na konci dňa sú všetci príjemne naladení.
Čo je Mamafit?
S cvičením Mamafit môžete začať už 6 týždňov po pôrode alebo aj skôr (záleží ako sa cítite). Pomaly začnete získavať späť stratenú kondíciu a budovať si peknú a pevnú postavu. Naučíme vás správne dýchať a dáme vám dobré tipy ako sa stravovať. A v neposlednom rade si nájdete nové kamarátky - mamičky, ktoré sa pustia do boja s kilogramami či naberaním kondičky spolu s vami.
A čo s dieťaťom počas cvičenia? V čase tréningov väčšina detičiek spí. Staršie deti si naopak budú pohyb s vami užívať. V prípade potreby však samozrejme môžete cvičenie prerušiť (nakojiť) a pokračovať vtedy, keď bude dieťatko opäť pokojné.
